目指すは体脂肪率１０％！ とりあえず、入社までにがっつり減らす。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
と言うわけで、ダイエットします。
当方、22歳大学生。就職を間近に控え、ちょっと肉体が気になります。
少し前に、入社する企業から健康診断に行ってこいと言われまして、行ってきたのですが、ウェストが思いの外大きな数字でショックでした。
身長186cm、体重75kgと数字だけ見ると極々標準体重なハズなんですが、筋肉が足りないようです。
と言うわけで、就職までの二ヶ月弱で、脂肪を落とし、少しでも筋肉をつけます！
とりあえず、今日はもう遅いので、寝る前に、腕立て腹筋スクワットと基本的なアレとストレッチをやって、明日から本番です。
差し当たって、ジョグと筋トレ中心に行きたいと思います。
引っ越しとかもあるんで、あんまりモノ増やしたくないので、プロティンの大袋とかは引っ越してから買おう。
とまずこれくらいで。
ブログやってる友人にリンクをたーのも。
アクセス多い方やる気でるし。
PR
この記事にコメントする